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20 novembre 2014 4 20 /11 /novembre /2014 12:50

A Perpignan : Une initiative intéressante pour tous les parents concernés.

Dans le cadre du programme Soutien à la fonction parentale, la Mutualité Française Languedoc-Roussillon soutenue par MGEN propose, en partenariat avec le Point Accueil Ecoute Jeunes Parenthèse une projection débat le 4 décembre à 19h au cinéma Castillet Centre ville , Boulevard Wilson , à PERPIGNAN sur le thème de l'’obésité des adolescents.

Le film support s’'intitule « Bouboule » *de Bruno Deville (2014) avec David Thielemans, Julie Ferrier…et permettra de débattre sur l’'adolescence et avoir un regard sur l’'adolescence de Kevin .

Bouboule, c’est ainsi qu’on appelle Kevin, 12 ans, 100 kilos et pas vraiment un avenir. S’'empiffrant de frites, de viennoiseries et de petits pots de crème, il n’'attend que sa crise cardiaque. A moins qu'’il ne change. Et Kevin changera...

12 ans, 100kg, une mère célibataire et deux pestes pour soeœurs, l’'histoire de Kévin « Bouboule » n'’est autre que celle du réalisateur Bruno Deville : "Il y a beaucoup de ressentis et d'émotions personnelles dans le personnage de Kevin qui constitue le héros de ce film", explique-t-il, avant de poursuivre : "Adolescent, mon poids flirtait avec les cent kilos. Je consolais ma mère du départ de mon père et j'étais trop mal dans ma peau pour espérer un jour embrasser une fille. Des régimes drastiques m’'étaient prescrits. Je suivais des cours de natation trois fois par semaine. En maillot de bain, l’'exposition de ma poitrine et de mes bourrelets était une humiliation épouvantable. Pour ma mère, mon poids était vécu comme une maladie incurable, tandis que mes soeœurs jouaient les bourreaux dans leurs corps parfaits. Intimement, je ressentais une profonde injustice et beaucoup de colère d'’être différent des autres et exclu par mon apparence. Aujourd’'hui même si mon poids n’est plus alarmant sur la balance, des vergetures marquent mon ventre comme des cicatrices d’un passé inoubliable."

Les personnes intéressées doivent impérativement s’inscrire (participation gratuite) auprès de la Mutualité par mail (francoise.bernard@mflr.fr) ou par téléphone au 06 68 09 05 54 ou au 04 68 51 91 23

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18 juillet 2014 5 18 /07 /juillet /2014 16:56

C'est le thème d'un reportage diffusé le 26 juin 2014 dans le cadre d'Envoyé spécial.

J'ai mis un peu de temps à le retrouver car le replay de France 2 n'est disponible que 8 jours. Par ailleurs, je n'ai pas le réflexe Youtube...c'est pourtant là que je viens de le retrouver. En voici donc l'adresse : https://www.youtube.com/watch?v=7AYwORnqRVw.

Vous ne serez pas étonnés si les méthodes en ligne ne sont pas miraculeuses...Business, business !

Le plus surprenant n'est pas que certains essaient de gagner de l'argent en profitant de la souffrance d'autres personnes mais qu'il y ait encore toujours autant de monde pour croire aux miracles. Bien sûr, je ne peux ignorer la douleur, la stigmatisation des personnes en surpoids, la pression qu'elles subissent de la société et/ou de leurs proches mais on nous alerte de plus en plus sur les risques des régimes, sur leur inefficacité...

Vous me direz, il y a bien pire que ça ! Sans faire de politique, j'ai quand même été estomaquée (cela faisait longtemps que la reine des euphémismes qui sommeille en moi n'avait pas refait surface) de lire que malgré toutes les affaires, le nombre des adhérents de l'UMP avait augmenté sur un an !!

On nous prend pour des imbéciles (j'aurais volontiers dit un gros mot mais bon...) et on en redemande !!!

Bien, pendant que je vais me calmer, je vous laisse visionner le reportage.

P.S. : un truc de fou : à la fin du documentaire, il y a une interview de Sandrine, la diététicienne que j'avais consultée à l'époque de la création de ce blog !

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15 juin 2014 7 15 /06 /juin /2014 00:31
Hors-série du magazine Psychologies.

J'achète !! Bon, ça suffit ! Vous allez finir par croire que je suis fan de Jean-Marc Généreux, ce qui n'est pas vraiment le cas.

En fait, je l'ai acheté, aussitôt parcouru et je suis maintenant entrain d'en approfondir la lecture. Vous pourrez en découvrir le sommaire à l'adresse suivante :

http://www.psychologies.com/Hors-Serie-Psychologies-Magazine/Sommaire

Je vous le recommande chaudement puisqu'il a été préparé par le Dr. Gérard Apfeldorfer (dont j'ai lu l'ouvrage "Mangez en paix"). Vous y trouverez, en plus des articles classiques, des questions-réponses, des tests, des recettes.

J'espère qu'il est encore en kiosque.

Bonne lecture !

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11 juin 2014 3 11 /06 /juin /2014 17:04

 

gif régime,balance,pèse personne Et bien, moi, malgré cet avertissement, je n'arrive pas à ne pas monter sur mon pèse-personne tous les matins...

A bien y réfléchir, cela signifie sans aucun doute que la question du poids m'obsède plus que je n'en ai conscience. Mais qu'est-ce qu'une obsession ? Selon le dictionnaire du CNRTL :  "Idée, image, sensation qui s'impose à l'esprit de façon répétée, incoercible et pénible; préoccupation constante dont on ne parvient pas à se libérer. " Parvenir à ne me peser plus qu'une fois par semaine serait un premier pas vers la libération de mon esprit... Reste donc à fixer le jour....

Quels sont les conseils des professionnels en la matière ? La pesée hebdomadaire est la plus préconisée, mais dans l'absolu, je pense que l'on devrait pouvoir s'en passer presque totalement. D'ailleurs, il n'y avait pas de pèse-personne chez ma diététicienne ! Surprenant ? Oui, pour les patients lors du premier rendez-vous mais une fois que l'on a compris que l'objectif n'est pas d'atteindre un chiffre (qui plus est fixé de manière standardisée) mais de modifier son rapport à la nourriture, de faire la paix avec elle...cela devient compréhensible.

Quels sont les risques d'une pesée journalière ? Frustration, découragement, et j'en passe...qui n'a pas ressenti ça en constatant 500 grammes de plus sur sa balance ? Ou bien encore, angoisse parce que la veille on aura "fait un écart" ?

A quoi tout cela rime-t-il puisqu'il est reconnu que le poids peut varier de 1 à 3 kgs selon divers facteurs (hydration, cycle féminin, activité physique, etc.) ? A pas grand-chose de positif...Ne pas faire l'autruche, d'accord mais surveillons notre poids en nous pesant donc 1 fois par semaine maximum et prenons en compte la tendance sur plusieurs semaines et non pas d'une semaine à l'autre.

Entre la théorie et la pratique, sur la question du poids, il semblerait que pour moi ce soit comme en maths...Pour les maths, je crois pouvoir dire que j'ai renoncé mais pour la pesée hebdomadaire, pas question !

Allez, j'essaie de commencer vendredi prochain !

 

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2 juin 2014 1 02 /06 /juin /2014 14:50
Ci-dessous (en italique), je vous communique l'intégralité d'un message reçu dans le cadre de ma participation à l'étude NutriNet-Santé. Il est d'ailleurs toujours temps pour vous d'y participer...Vous pourrez également visualiser une vidéo que j'ai trouvée très bien faite. Le tout concerne la simplification de l'étiquetage alimentaire, simplification qui me semble pouvoir être utile à tous.
Après avoir pris connaissance de ces 2 éléments, vous pourrez alors décider de signer la pétition (lien dans le texte).
Moi, "J'achète !". Enfin, ça c'est la version Jean-Marc Genereux (le danseur canadien). Pour moi, ce serait plutôt : "Ensemble, faisons pression sur l'industrie alimentaire pour obtenir la mise en place du logo !". Moins vendeur peut-être ???
 
Madame, Monsieur,

Dans un des questionnaires posé il y a quelques mois dans NutriNet, vous avez été plus de 80 % à considérer qu'un logo unique simple renseignant sur la qualité nutritionnelle de l'aliment, placé sur la face avant des emballages, serait utile pour aider le consommateur à orienter ses choix alimentaires. Ce résultat (comme bien d'autres) a été intégré dans le rapport que le Pr Hercberg a remis à la ministre de la santé pour soutenir l'une des propositions visant à améliorer l'état nutritionnel de la population. Cette proposition suggère la mise en place d'un outil permettant d'accroître la transparence concernant la composition nutritionnelle des aliments. Cette mesure complèterait l'étiquetage traditionnel en face arrière des emballages qui est difficilement compréhensible et souvent illisible.

Suite à ce rapport, les sociétés savantes de professionnels de santé (nutritionnistes, diététiciens, pédiatres, cardiologues, acteurs de santé publique,...) et les associations de consommateurs et de patients ont lancé une grande pétition citoyenne sur Internet visant à permettre aux consommateurs (donc vous aussi) de se prononcer sur leur souhait que soit mise en place par l'Etat une telle mesure.

Si vous souhaitez vous associer à cette démarche ou seulement vous informer sur cette action citoyenne, connectez-vous sur le site de la Société Française de Santé Publique: www.sfsp.fr/petition-nutrition.htm

N'hésitez pas à diffuser l'information autour de vous. Cette pétition a été lancée par le collectif des associations de professionnels et de consommateurs de façon indépendante et est ouverte au grand public. Elle n'entre pas dans le cadre de l'étude NutriNet-Santé mais témoigne de l'intérêt de la recherche pour soutenir des actions de santé publique.

Bien cordialement,

La coordination NutriNet-Santé

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23 mai 2014 5 23 /05 /mai /2014 21:05

C'est aujourd'hui et j'avoue très honnêtement que j'ai failli passer à côté de l'opération. il faut dire que je suis dans le canapé en position "personne âgée" (ce n'est pas moi qui voulais un fauteuil électrique...mais bon, maintenant qu'il est là...) et plutôt fatiguée. La seule chose que je demande est que l'on ne me parle pas de personnes âgées pendant au moins 24 heures...ma fille comprendra pourquoi...lol (est-ce que ce terme s'utilise encore ???) !

Oui, bon, revenons à la JEO. Par miracle, je suis donc en mesure de vous informer de son existence et je vous communique même le lien vers le 19/20 du jour qui donne la parole à des médecins que vous connaissez bien, vous qui êtes des lecteurs assidus de ce blog : les docteurs Zermati et Apfeldorfer. Merci France 3 ! Je ne connais pas la durée disponibilité de la vidéo (8 jours ?), alors visionnez vite (c'est à la 18ème minute).

La JEO - Journée Européénne de l 'obésité
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3 avril 2014 4 03 /04 /avril /2014 16:00

Malgré mon absence sur ce blog depuis septembre dernier, le sujet du poids m'intéresse toujours...et me concerne plus que jamais...

J'avais repéré un certain Dr. Jean-Michel Lecerf dans un reportage Infrarouge (France 2) sur les régimes (cf. mon billet du 3 avril 2013) et consulté sa bibliographie. J'avais ensuite projeté de lire son dernier ouvrage : "Á chacun son vrai poids-La santé avant tout" et avais donc fait un souhait sur PriceMinister. Moi qui ai toujours aimé avoir des objets neufs, j'ai pris l'habitude de passer par le marché de l'occasion pour les livres...à condition qu'ils soient en très bon état. Il ne faut pas exagérer tout de même ! Mon souhait a donc très récemment été exaucé et j'ai reçu le livre lundi. Je l'ai débuté durant ma pause déjeuner d'hier et je l'ai quasiment terminé aujourd'hui.

Vous trouverez les références dans la page Nos lectures et je vous le présenterai plus longuement dans mes prochaines contributions.

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10 septembre 2013 2 10 /09 /septembre /2013 14:27
Tous au restaurant 2013.

Le principe de l'opération, qui aura lieu du 16 au 22 septembre 2013, est le même que l'année dernière. En quoi cela consiste-t-il ?

Dans tous les établissements participants, le restaurateur offre au deuxième convive le menu "Tous au Restaurant", composé d'une entrée, d'un plat et d'un dessert.

Les réservations sont limitées et ont débuté hier. Si vous êtes intéressés, cliquez vite sur le lien (bandeau de droite), recherchez les offres de votre région et réservez en ligne (par l'intermédiaire de la Fourchette) ou par téléphone dans quelques cas.

Pour vous mettre l'eau à la bouche, voici ce que nous avions savouré l'année dernière, au restaurant L'Horizon de Canet-en-Roussillon (Hôtel les Flamants roses) :

Risotto de Gambas, son jus corsé et parmesan
Noix de Saint Jacques rôties à la vanille de Madagascar
Délice de Chocolat noir maison Valrohna, son Glacé Touron

Voilà, j'espère que le tuyau profitera à quelques uns de mes lecteurs. A ceux-là, je souhaite une bonne dégustation !

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3 mai 2013 5 03 /05 /mai /2013 16:42

La Journée internationale sans diète est célébrée le 6 mai de chaque année. Elle a été mise sur pied en 1992 par Mary Evans Young, une Britannique qui dénonçait notamment l’inefficacité des régimes amaigrissants et les dangers liés à l’obsession de la minceur.

Inutile d'écrire un roman, un bon slogan et une vidéo sur YouTube :

LES RÉGIMES NE FONT PAS LE POIDS

MANGE, VIS, AIME

Le 6 mai, disons «non» aux diètes et aux produits amaigrissants inefficaces et culpabilisants; disons «non» à cette pression constante pour être mince!

 

  thumbnail-youtube-jisd.jpg

 

 

Cette information est très peu relayée en France, alors je compte sur vous : transmettez !
 

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3 avril 2013 3 03 /04 /avril /2013 14:48

Il faut que vous le sachiez, j'ai des manies. Certaines mériteraient certainement d'être étudiées par un professionnel...et celle que je vais évoquer en est une. Or donc, hier, après le match (Canal +, chaîne n° 4), j'ai fait comme souvent : j'ai zappé jusqu'à la chaîne n° 1 car j'aime bien que la TV soit éteinte sur la 1. Oui, c'est à ce point !

Bref, là n'est pas la question...Je suis donc passée par France 2 et j'ai découvert un reportage Infrarouge sur un sujet, certes, traité très souvent à la télévision mais dont le titre a attiré toute mon attention : les régimes.

J'ai donc regardé la fin de la 1ère partie de ce reportage et le tout début de la 2nde partie. Le peu que j'en ai vu m'a paru vraiment très intéressant, c'est pourquoi je n'ai pas attendu de l'avoir regardé en replay en intégralité pour vous le signaler.

Pour une fois des médecins passionants ont eu la parole : les docteurs Zermati et Lecerf notamment. Je ne connaissais pas ce dernier et son discours fait vraiment du bien. Quand je pense que les médias ne font place qu'à Jean-Michel Cohen ou Pierre Dukan, c'est désolant.

Toutefois, c'est à nous d'être attentif et de rechercher dans les grilles TV les émissions de qualité car elles existent. Nous devons être sélectifs !

Pas la peine de blablater pendant des lustres, je conseille donc à tous ceux qui souffrent d'un problème de poids mais aussi à leur entourage et pourquoi pas à tout le monde de visionner ce reportage (lien en cliquant sur la photo ci-dessous).

 

tournante-68842

 

 

P.S. : on en reparle après...

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  • : Au bonheur de maigrir sans regime !
  • : Ce blog s'adresse à tous ceux qui souhaitent perdre du poids et qui sont convaincus que les régimes amaigrissants présentent plus de risques que d'avantages. Ainsi qu'à tous ceux qui veulent partager leurs recettes du bonheur.
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  • Mimi et Zabeth
  • Cette photo est rigolote car nous sommes entrain de manger une glace maison à la framboise que nous aimons beaucoup toutes les deux...et nos grimaces illustrent parfaitement le plaisir que nous éprouvons à la déguster...!
  • Cette photo est rigolote car nous sommes entrain de manger une glace maison à la framboise que nous aimons beaucoup toutes les deux...et nos grimaces illustrent parfaitement le plaisir que nous éprouvons à la déguster...!

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Santé - Psychologie - Bonheur - Plaisir - Alimentation - Maigrir - Nutrition - Corps - Repas - Poids - Faim - IMC - Menus - Sensations - Halte aux régimes - Rassasiement - Manger - Dégustation - Equilibre - Programme - Comportement alimentaire - Ecoute de soi - Aliments - Restriction cognitive - Dr. Zermati - Paix - Diététique - Dangers des régimes - Alicaments -  Recommandations - Rééducation alimentaire - Dr Gérard Apfeldorfer - Priorité Santé Mutualiste - Dr Jean-Michel Lecerf -

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